「もっとラクに、もっと力を発揮できる」アレクサンダーテクニークで効果的な体の姿勢・動きをご提案します。体験レッスンあり。

指導者養成コース

指導者養成コース

 


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効果的な体の使い方を人に指導できる資格プログラムです。現在、恵比寿スタジオにおける2017年度9月から開校するクラスの受講者を募集しています。東京に加えて、名古屋でもクラスを行っています。

 

姿勢、ウォーキング、様々な動作、こうしたものについて「よりラクで、効果的なもの」を提案できるようになり、個人レッスンやワークショップを実施することができるようになります。音楽家、アスリート、俳優、ダンサーといった人々や、一般の方を含み痛みで悩んでいる人々をサポートすることができます。

 

既にインストラクターをされていたり、パーソナルコーチ、スポーツコーチをされている人にはすぐに実践に結びつけられて、更なる技術向上につながることでしょう。または、理学療法士、手技療法などの方々においても既存のクライアントに新しく姿勢や動きを提案できるものとなると思います。また、楽器演奏や声楽、演技の指導者、ボイストレーナーといった方々にとっては、その指導技術になるだけでなく、「アレクサンダー・テクニークの指導」「日常動作の指導」というサービスを専門技術指導に加えることができます。アレクサンダー・テクニーク教師や、そのトレーニーに至ってはその成果を格段に上げるものだと思います。もちろん、プロとしての活動ではなく自分の身近な人達にもアドバイスして、よりよい状態に導くこともできるようになります。

 

人に教えることは自分自身の理解も更に深めるものでもあります。これを深く体得することで、より自分自身への姿勢や動きの信頼につながり、さらには心理的な安心まで得られることでしょう。自分のパフォーマンスをさらに高めることにも間違いなくつながります。

 

効果的な体の使い方を必要としている人が全国にたくさんいると思っています。有利な体の使い方を一緒に探求して、よりよい生き方、社会を応援していきましょう。

 

資格にはLevel-1とLevel-2があります。それぞれ同じクラスで受講することになります。Level-1修了で「身技パーソナルコーチ」の資格を授与します。そして、Level-2修了で「青木式アレクサンダー・テクニーク教師」の資格を授与します。他のアレクサンダー・テクニーク指導者養成機関で学ばれていた方(指導資格保有者)は、Level-2を受講することができます。ポストグラデュエート(Post graduate)のトレーニングとなり、技術を更に洗練させることができるでしょう。

 

お申し込み、お問い合わせはこちらのアドレスにメールしてください。aoki@alexlesson.com

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東京 恵比寿クラス

【資格名】Level-1:身技パーソナルコーチ、 Level-2:青木式アレクサンダー・テクニーク教師

【曜日・時間・レッスン回数】
所定の水曜日(月に3回)、午前10時から13時までのクラスを合計18回

【費用】受講料398,000円(消費税込み)登録料15,000円(登録時。税込)
資格発行料15,000円(登録時。税込)

【受講条件】
Level-1:身技レッスンのコースレッスン(12回レッスン)修了。他のアレクサンダー・テクニークのレッスンを12回以上受けている場合は、身技レッスンのレッスンを6回受講。これらの受講が現段階でない場合は、本コースの受講と同時並行で身技レッスンのコースレッスン(または名古屋レッスン)を受講する必要があります。

Level-2:身技パーソナルコーチ Level-1修了。または、他のアレクサンダー・テクニークの指導者養成コースで訓練を受け、指導者資格を保有している。身技レッスンのレッスンを6回受講。

【生徒数】4名

【日程】
水曜日クラス(10:00〜13:00)
2017年9月~2018年2月
1)9月13日、2)9月20日、3)9月27日、4)10月11日、5)10月18日、6)10月25日、7)11月8日、8)11月15日、9)11月22日、10)12月6日、11)12月13日、12)12月20日、13)1月17日、14)1月24日、15)1月31日、16)2月14日、17)2月21日、18)2月28日

【場所】東京・恵比寿 身技レッスン教室

 

名古屋クラス

【資格名】Level-1:身技パーソナルコーチ Level-2:青木式アレクサンダー・テクニーク教師

【曜日・時間・レッスン回数】
日曜日(月に一度)、3時間(9時10分から12時10分)のクラスを合計14回

【費用】受講料398,000円(消費税込み)登録料15,000円(登録時。税込)
資格発行料15,000円(登録時。税込)

【受講条件】
Level-1:身技レッスンのコースレッスン(12回レッスン)修了。他のアレクサンダー・テクニークのレッスンを12回以上受けている場合は、身技レッスンのレッスンを6回受講。これらの受講が現段階でない場合は、本コースの受講と同時並行で身技レッスンのコースレッスン(または名古屋レッスン)を受講する必要があります。

Level-2:身技パーソナルコーチ Level-1修了。または、他のアレクサンダー・テクニークの指導者養成コースで訓練を受け、指導者資格を保有している。

【生徒数】6名

【日程】
1)1月15日、2)2月19日、3)3月12日、4)4月16日、5)5月21日、6)6月18日、7)7月9日、8)8月20日、9)9月10日、10)10月15日、11)11月19日、12)12月10日、13)2018年1月21日、14)2月18日

【場所】名古屋・栄 名古屋YWCA

 

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2012年度の受講生の感想

玉木康司さんの感想です。毎回、愛知県から恵比寿まで通ってくださいました。名古屋で身技レッスンの一般の方への指導をされています。下記のURLが玉木さんの教室サイトです。
http://tamaki-miwaza.com/index.html

「より具体的で分かりやすいアレクサンダー・テクニーク」
これが、私が初めて青木先生のレッスンを受けたとき、そして、資格コースが終了しようとする今も変わらずに思うことです。

私は4人のアレクサンダー・テクニークの先生からレッスンを受けたことがあるのですが、「先生が何を伝えたいのかよく分からない」という体験を何度もしました。たまたまアレクサンダー・テクニークと私の相性が悪かっただけなのかもしれませんが・・・

そのように思っているとき、名古屋で青木先生のレッスンを受けました。
とにかくビックリ!しました。
先生の指導の分かり易さに衝撃を受けました。
そして、この資格コースのことを知り、迷わず名古屋から東京に通うことに決めました。

青木先生はアレクサンダー・テクニークを更に発展・洗練され続けている方だと思います。資格コースのレッスンでも、良い意味で、指導方法がどんどん変わっていきました。それは決して青木先生の主観的で独りよがりなものではなく、先人が残した学問の知識をとても大切にされています。実際、レッスンに行く度に、先生の本棚には新しい専門書が増えていました。

青木先生がレッスンで伝えられている内容は非常にシンプルなものです。しかし、その背景には膨大な研究と学問に対する敬意があるのだということを知りました。実際に青木先生に何を質問しても、その「根拠」が明確です。ですので、青木先生の説明はいつも論理的で納得のいくものでした。そして、それを体験として伝える技術もすごいです。

私は資格コースを終えて、名古屋で身技レッスンの教室をオープンするつもりでいます。
私は身技レッスンを「自分で自分を楽にするための技術」だと思っています。青木先生のように、分かりやすく、できるだけ短期間で習得できるように、この技術を人にお伝えできればなと思っています。

声優として活動されている室園丈裕さんの感想です。声優指導もされていて、その指導の中に身技レッスンを導入されています。

資格クラスではレッスン生同士で体に触れていくことになります。この時一番驚いたのは、自分の体が緊張していると、それが相手にもビックリするぐらい伝わってしまうこと。先生には「足の裏、足の裏、足の裏」(呪文のよう・・・)と言われていました。まず自分の面倒をみるということが身に染みました。

支持面を信頼すること、自分の体をバランス良く使うこと、やればやるほど難しいですね。けど、面白くもあるんです。体のどこかがコッテルな〜、ここがちょっと痛いななんて思ったときに、ん?これは背中が頑張りすぎてるかな?足の裏に体重落とせてるかな?なんて意識してみると、コリや痛みの感じが変わっていくんですよね。ここのレッスンで集中的に勉強するまでは、こんな風に体に意識を向けるという習慣がありませんでした。自分がここまで体に無理を強いていたなんてまったく思ってませんでしたからね。コツコツと体と相談しながら、自分の面倒の見方を勉強していくのは面白いです。

私は話すことが仕事ですから、特に呼吸のことに注意していきたいと思います。お腹を固めて呼吸が浅くなること、本当によくあります。腹筋を固めて胸を引き下げてしまうこと。周りをみてみると結構な割合でこういう方がいるんですよね。パフォーマンスに凄く影響していることもわかるんです。こんな人たちの役に立てればなと思います。

何はともあれ、まずは自分の面倒を見続けられるようになること。これがとても大事です。ここで得たことを忘れないようにして、勉強を続けていきたいと思います。

指導者クラス 修了者

 

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青木式アレクサンダー・テクニーク教師 資格保有者

 

玉木 康司 (たまき こうじ) 愛知県
玉木身技レッスンを名古屋駅徒歩5分のスタジオで行っています。
http://tamaki-miwaza.com
Level-1を2013年3月に修了(東京第1期)、Level-2を2015年6月に修了(名古屋第1期)

 

ハルナ (はるな) 東京都
歌手、ソングライター、ボイストレーナー
ヴォーカルトレーニングとアレクサンダーテクニークを指導するスタジオ「Blue Hands Studio」を開設されています。
http://bluehandsstudio.com
Level-1を2015年7月に修了(東京第3期)、Level-2を2016年7月に修了(東京第4期)

 

横澤 生子 (よこさわ いくこ) 愛知県
Level-2を2016年12月に修了(名古屋第2期)

 

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身技パーソナルコーチ 資格保有者

 

石井 眞由美 (いしい まゆみ) 東京都
Level-1を2013年3月に修了(東京第1期)

 

室園 丈裕 (むろぞの たけひろ) 東京都
声優、声優講師として活動中。
Level-1を2013年3月に修了(東京第1期)

 

江口 裕美 (えぐち ひろみ) 神奈川県
Level-1を2014年12月に修了(東京第2期)

 

高久 裕美 (たかく ゆみ) 東京
「百年の身体」(整体・骨盤矯正・身技レッスン)を阿佐ヶ谷で行っています。
http://100n.jp
Level-1を2014年12月に修了(東京第2期)

 

井澤 貴雅 (いざわ たかまさ) 岐阜県
柔道整復師、岩村接骨院 院長
http://iwamura.on.omisenomikata.jp
Level-1を2015年6月に修了(名古屋第1期)

 

加藤 良一 (かとう りょういち) 岐阜県
整形外科医、加藤整形外科 院長
http://clinic.katohseikei.com
Level-1を2015年6月に修了(名古屋第1期)

 

リョウ 愛知県
Level-1を2015年6月に修了(名古屋第1期)

 

水谷 好江 (みずたに よしえ) 愛知県
Level-1を2015年6月に修了(名古屋第1期)

 

山田 武夫 (やまだ たけお) 愛知県
Level-1を2015年6月に修了(名古屋第1期)

 

黒沢 直子 (くろさわ なおこ) 東京都
ヨガインストラクター
Level-1を2015年7月に修了(東京第3期)

 

橋詰 みゆき (はしづめ みゆき) 千葉県
Level-1を2015年7月に修了(東京第3期)

 

黒澤 美保 (くろさわ みほ) 東京都
Level-1を2016年7月に修了(東京第4期)

 

風間 裕美 (かざま ひろみ) 神奈川県
Level-1を2016年7月に修了(東京第4期)

 

佐藤 千栄子 (さとう ちえこ) 大分県
Level-1を2016年7月に修了(東京第4期)

 

今井 マサキ (いまい まさき) 東京都
ヴォーカリスト、歌唱指導、東京三軒茶屋のCRESCE Music School代表
http://www.cresce-music.com
オフィシャルサイト
http://www.imaimasaki.com/index.html
Level-1を2016年7月に修了(東京第4期)

 

岡崎 有美子 (おかざき ゆみこ) 東京都
ピアノ奏者、ピアノ指導、楽曲アレンジ
http://www.print-gakufu.com/score/detail/149438/
Level-1を2016年7月に修了(東京第4期)

 

小林 きよ子 (こばやし きよこ) 愛知県
Level-1を2016年12月に修了(名古屋第2期)

 

宮本 照之 (みやもと てるゆき) 京都府
Level-1を2016年12月に修了(名古屋第2期)

 

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