アレクサンダー・テクニークのアオキアレクサンダーレッスンモバイルサイト

体験レッスン受付中！

アオキアレクサンダーレッスンは、恵比寿にあるアレクサンダー・テクニークのレッスン教室です。3000円で体験レッスン(45分)ができます。ご希望の方はこちらのフォームからお申込ください。

モデルの小林里香さんと一緒に行う特別講座「美しさへ繋がる"楽美姿勢"レッスン」を実施します。全３回講座で木曜日午後と夜の２つ時間帯があります。詳細はウェブサイトかaoki@alexlesson.comまでお問い合わせください。

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■アレクサンダー・テクニークのレッスンで、あなたはもっと楽になれる、そしてもっと力を発揮できる
腰痛や肩こりが楽になったら…
過剰な緊張をなくすことができたら…
演奏や歌を故障なくできたら…
ここぞという時に能力が発揮できたら…
アオキアレクサンダーレッスンは、こうした問題を持つ人をサポートする教室です。アレクサンダー・テクニークという100年前から続く身体法のレッスンでラクになる体の使い方をお伝えします。この効果は経験的はもちろんのこと、医学的な調査でその効果が確認されています。どこにいってもなかなか改善が見られない方にはきっとその改善の糸口を見つけられることでしょう。

■問題の原因にはあなたの体の使い方・姿勢が関係している
実は多くの人が、自分では気がつかないで負担のかかる姿勢や動きをしてしまっていたり、余計に体を緊張させていたりします。これらが、体の痛みや故障をもたらしたり、能力発揮の妨げとなっているのです。このような体の使い方が癖となっていて、自分では気づけないし、直そうとしてもなかなか直らないものです。
これらに気づき、直せるようになるノウハウがここにあります。

■恵比寿にある教室。わかりやすいレッスン。沢山のラクな経験。
教室は恵比寿にあります。週に５日、午前・午後・夜とご都合のよいときにレッスンを受けられます。長くビジネスの経験を経て来た教師の青木紀和が、わかりやすく説明し、一人一人の方の問題に応じて適切に指導していきます。沢山のラクな経験を通じて、あなたにより早く変化をもたらします。

■本来の体の使い方を知る
何をするにもあなたは自分の体を使っているのです。
体と心は切り離せません。
自分の体を知ることはあなたを知ることにつながります。
このレッスンは本来のあなたに出会う旅です。
そこにどんなあなたがいるか楽しみながら学べます。

■友達にﾒｰﾙで教える

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